Hasta qué edad consideras que se puede practicar el sendersimo y el campismo?
martinete68
2007-07-27 11:12:51 UTC
Hola, alguien se ha puesto a pensar hasta que edad una persona puede practicar deportes al aire libre? como el senderismo, el campismo o el alpinismo?
Dos respuestas:
Aquiles Baeza
2007-07-28 11:11:54 UTC
¡Hasta que el cuerpo aguante!
Estas actividades tienen la gran ventaja de ser altamente saludables para el corazón y el sistema circulatorio; dependiendo como lo practique puede aumentar incluso tu capacidad pulmonar (esto no está realmente demostrado, pero a un amigo y a mí nos hicieron pruebas antes de una expedición y resultó eso).
Lo que es muy importante es a qué edad empiezas, con qué condición empiezas y cómo empiezas. Teniendo cuidado de no excederte al principio y dándole tiempo a tu cuerpo de ir agarrando condición.
Para que te des una idea, en el Himalaya organizan "treckings" (caminatas) en donde gente de 70 años o más visita los campamentos base de montañas como el K2.
Rulax
2007-07-27 18:32:04 UTC
Para mi, no existe límite edad mientras tu cuerpo y mente diga hasta aqui, mientras lo puedes prácticar sin ningún problema, para mi es una de las mejores terapias.
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